健康咨詢描述: 怎么確定身體健康?是怎么確定是亞健康 狀態(tài)和健康狀態(tài)?
病情分析:
你好,身體健康一般是各項物理生化檢查的指標(biāo)均在正常的范圍
指導(dǎo)意見:
建議:亞健康狀態(tài)多沒有器質(zhì)性的病變,但是機體也感覺不適,比如乏力、精神狀態(tài)差、精神不能集中等
病情分析:
每天精神飽滿,吃飯睡覺都香,工作干活特別有力量,身體檢查都正常就是健康狀態(tài)
指導(dǎo)意見:
亞健康狀態(tài)就是失眠多夢,乏力,吃飯不香,每天上班就困,活動就心慌氣短,但是做各種檢查還正常,一般跟工作壓力大熬夜有關(guān)
病情分析:
您好,亞健康即指非病非健康狀態(tài),是介于健康與疾病之間的狀態(tài)??赡軙霈F(xiàn)免疫力低下,便秘,失眠,食欲缺乏,易激惹,飯后困倦等情況。
指導(dǎo)意見:
亞健康西醫(yī)治療物理療法物理療法是指用光、熱、電、磁、聲、氣體、水等因子作用于機體,進(jìn)行保健和疾病治療。
以上是對“怎么確定身體健康?是怎么確定是亞健康 狀態(tài)和健康狀”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
需要怎樣保???需要怎么保持健康狀態(tài)?
平時的話多做有氧運動,多鍛煉,飲食作息規(guī)律,保持心態(tài)年輕即可。
溫馨提示:
合理安排工作,適時緩解過度緊張和壓力,調(diào)整好休息和睡眠,改變不良生活方式和習(xí)慣,從源頭上堵住亞健康狀態(tài)發(fā)生。
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