患者，男，48歲，因超重

      病情分析：
      你的這種情況需要控制體重，控制體重首先要每頓都要控制飲食總量。
      指導意見：
      其次才是運動如：游泳，騎車，打羽毛球、乒乓球，高爾夫，瑜珈等。體重重警惕跳繩，避免損傷膝關節(jié)。
      

      病情分析：
      你好，腰椎間盤突出的患者應該選擇游泳，這是因為游泳是在不負重的情況下鍛煉。
      指導意見：
      根據(jù)你的描述判斷，你的體重超標，血糖、血脂又高，減肥控制體重是非常必要的。堅持鍛煉吧，加油！
      

      你好，中醫(yī)認為腰間盤突出主要是由于腎氣虧損、筋脈不通、經(jīng)絡瘀阻所致，由于本病往往虛實夾雜，癥候復雜，一般藥物很難根治。中醫(yī)中藥長期臨床實踐有許多非常有效的獨到治療方法，建議你用穿山龍、血丹花、血竭、乳香、沒藥、生地、川西歸尾、川西紅花、川芎、赤芍、白芍、三七、桃仁、川地龍干、穿山甲、威靈仙、鶴虱、利筋藤、桑寄生、劉寄奴、伸筋草、千年健、一口鐘、烏藥、青風藤、雞血藤、木瓜、杜仲、補骨脂、菟絲子等配合治療，見效快，療效確切。這些藥物配合使用能夠滋補肝腎、填精補髓、強筋壯骨、補氣養(yǎng)血、通經(jīng)活絡、行血散瘀，大量臨床實踐證明對腰椎間盤突出有非常獨到的治療作用.希望正確治療，早日康復！
      
      以上是對“患者，男，48歲，因超重”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！