腰椎間盤突出男21歲
健康咨詢描述： 21歲腰椎間盤突出，腳往前伸的時(shí)候就疼，有時(shí)候嚴(yán)重的時(shí)候跑步都痛怎么才能自己治愈
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你好，根據(jù)你敘述的情況，建議多休息，避免過(guò)勞過(guò)累，避免長(zhǎng)期久坐和彎腰活動(dòng)，注意保暖，避免著涼受潮，局部熱敷，配合按摩理療，適當(dāng)功能鍛煉，口服腰痛寧，雙氯芬酸鈉，可逐漸好轉(zhuǎn)，必要時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診治療。
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腰椎間盤突出，癥狀發(fā)作時(shí)，應(yīng)該臥床休息，可以口服腰痛寧膠囊，洛索洛芬鈉片，甲鈷胺片，維生素b一片，配合牽引按摩推拿，針灸理療治療，癥狀緩解期，需要保養(yǎng)腰椎，避免久坐勞累，做腰肌鍛煉，減少癥狀復(fù)發(fā)
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如果已經(jīng)去醫(yī)院明確診斷腰間盤突出，疾病期間建議臥床休息半個(gè)月，還可以注射甘露醇緩解癥狀，口服一些活血通絡(luò)，營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)的藥物治療，結(jié)合一些針灸，理療，熱敷按摩的方法治療。
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溫馨提示：
進(jìn)行體育鍛煉，但要適宜。
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