我是學唱歌的我在下面唱得可以包括老師上專業(yè)課的時候

      病情分析：
      您好，這種情況是一個醫(yī)學心里學的問題，這種情況主要是社交障礙引起的，和個人的性格有關系。。。
      指導意見：
      建議首先應該穩(wěn)住自己的情緒，不必緊張，也不要急于求成，以免亂了方寸，進而要相信自己有能力，并對困難作冷靜的分析，可以給自己一些暗示比如我能行，相信自己等

      病情分析：
      這種情況是心理作用導致的，就是怯場，這種情況主要是鍛煉少，就是上臺的機會少引起的
      指導意見：
      不屬于疾病，每個人都會出現這種情況，只是程度不一樣而已，只要有自信心，經常上臺，適應這種環(huán)境就可以消除這種緊張的心理，另外唱歌時，可以做深呼吸，就可以改善
      

      根據咨詢者的描述。臨場發(fā)揮失常很常見。一方面與精神心理因素有關。例如過度壓力緊張。另一方面也與個人的性格特征有關。例如內向，敏感，依賴性強，缺乏自信。建議擺正位置，調整心態(tài)，及時化解壓力?？梢詫W習轉移注意力的有效方法，例如深呼吸放松訓練。
      
      以上是對“我是學唱歌的我在下面唱得可以包括老師上專業(yè)課的時候”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，從你敘述的這個情況來看，您應該上臺是緊張。心理素質欠缺
      指導意見：
      這個您需要在大庭廣眾之下多演講。多說話多給大家講故事，這樣可以得到鍛煉。也可以多給大家唱唱歌兒。

      病情分析：
      您好，要做到不緊張，首先還是要自信，再就是需要放松自己?？梢試L試著自己在人多的地方唱歌，或者把家人都叫到一起當觀眾。
      指導意見：
      這樣針對性的對自己的緊張來訓練，會起到很明顯的效果的。也可以嘗試著放空自己，上臺以后只想著唱歌就可以了，切莫分心。加油，你可以的?。?！
      

      病情分析：
      你好，這個容易緊張可能跟自己的性格稍內向和對舞臺的適應不夠和你年齡還只有19歲，對周圍的人和事認知還沒有達到一定的程度有關系
      指導意見：
      建議你可以多和人溝通，發(fā)現其中溝通的樂趣，讓自己大方外向起來，然后唱歌的時候不去關注臺下的情況，只注意自己的唱歌和表演，集中注意力，慢慢多上幾次舞臺適應之后就會好很多的
      

      內心的一種緊張感，可能你內心當中缺乏必要的自信，好的，歌唱家都有很強的自信心，在大庭廣眾之下表演，也會以自我為中心，這需要你慢慢的鍛煉，建議你多參加一些集體活動，在與朋友相處的時候盡量的去展示你的才藝，這樣慢慢的你就會找到一些自信
      
      以上是對“我是學唱歌的我在下面唱得可以包括老師上專業(yè)課的時候”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，根據你描述的情況，給你這樣幾個建議。第一，所謂厚積薄發(fā)，那么你在課下還要多加練習，提高自己的能力。第二場機會多上臺，當你適應了臺上那個環(huán)境，可以降低你的緊張程度。
      

      平時上課，或者是練習，唱歌的水平都是不錯的，這說明你并不欠缺能力。在真正上臺的時候，卻緊張。說明你對自己的上臺表演期待過多過高。嘗試著降低自己的期待，只是全心全意的去唱。不去顧慮其他更多的東西。