健康咨詢描述: 做100下空中蹬自行車的運(yùn)動(dòng)來(lái)減肥,要堅(jiān)持多少天呢?
病情分析:
你好,空中蹬自行車對(duì)瘦腿肯定是有幫助的,只要你堅(jiān)持,一定會(huì)有效果。
指導(dǎo)意見:
可以多快走,多縱跳,少坐,少站,少蹲,防止下肢血液循環(huán)不暢,還有不要蹺二郎腿等。
病情分析:
你好根據(jù)你所說(shuō)的情況想通過(guò)運(yùn)動(dòng)減肥,這是一件需要長(zhǎng)期堅(jiān)持的事情
指導(dǎo)意見:
長(zhǎng)期堅(jiān)持運(yùn)動(dòng),再配合飲食調(diào)理,減肥效果比較好,你呢,年紀(jì)比較小,不要過(guò)度節(jié)食,要飲食營(yíng)養(yǎng)搭配,再堅(jiān)持鍛煉運(yùn)動(dòng)
病情分析:
根據(jù)你說(shuō)的情況這個(gè)具體的數(shù)字是沒(méi)法說(shuō)的,要看情況而定吧
指導(dǎo)意見:
建議這個(gè)可以從飲食上也要多注意的,不要吃含能量過(guò)高的食物,可以多吃水果和素菜。
以上是對(duì)“做100下空中蹬自行車的運(yùn)動(dòng)來(lái)減肥”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
輕身減肥,益氣健脾,活血化淤,寬胸去積。用于單純...[說(shuō)明書]
輕身減肥,益氣健脾,活血化淤,寬胸去積。用于單純...[說(shuō)明書]
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