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自己內(nèi)心太脆弱,遇到問題不敢面對(duì)

女 | 25歲 2017-05-04 13:21:48 3人回復(fù) 來自渭南市

健康咨詢描述: 自己內(nèi)心太脆弱,遇到問題不敢面對(duì),性格內(nèi)向,愛胡思亂想,太在意別人對(duì)自己的看法,談了一段戀愛,感覺失去自我,沒有把握,感覺不合適所以分手了,現(xiàn)在越不自信了,不敢再相信愛情了,因?yàn)橹案冻龅奶唷,F(xiàn)在一個(gè)人呆很無助,很孤獨(dú),感覺沒人能懂我。朋友都有自己的生活,說太多,別人也會(huì)煩。我不知道怎么辦?

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卜希霞
卜希霞 連云港市精神病醫(yī)院   副主任護(hù)師 擅長: 精神分裂癥,躁狂癥,抑郁癥,軀體性精神障礙。 幫助網(wǎng)友:7937稱贊:1
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2017-05-04 13:37:22 我要投訴

      病情分析:
      你好!根據(jù)你對(duì)自己的描述,我感覺你對(duì)自己有很好的認(rèn)知,
      指導(dǎo)意見:
      你了解自己所有問題的所在,你能說出來其實(shí)就已經(jīng)在面對(duì)。你25歲,正值青春韶華,太多美好的東西等待你去嘗試
      

張大君
張大君 主治醫(yī)師 擅長: 各種心理咨詢,婚姻情感咨詢,成長咨詢,心血管及糖尿 幫助網(wǎng)友:9478稱贊:302
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2017-05-04 14:02:26 我要投訴

      病情分析:
      你好。分析你的情況,考慮還是性格問題,一方面是性格敏感多疑,同時(shí)又缺乏自信心,還特別追求完美,通過自我調(diào)節(jié)就能好轉(zhuǎn)了。
      指導(dǎo)意見:
      第一,建議保持良好心態(tài),樹立自信心,做自己認(rèn)為正確的事情,忠實(shí)于自己的選擇,這樣就可以了。至于別人說什么,你是沒有辦法的。比如說你有一百個(gè)朋友,他們對(duì)你就一定會(huì)有一百種不同的看法,你又怎么可能改變自己去適應(yīng)每一個(gè)人的眼光呢?而且你也沒有必要為了別人來改變自己。你想,就是偉人和明星也不能阻止別人說三道四,又何況我們呢?第二,愛情是可遇不可求的,愛情的失敗也是難免的,堅(jiān)持自己的擇偶標(biāo)準(zhǔn),不要勉強(qiáng)自己,一直等到你喜歡的人出現(xiàn)了再去勇敢追求,這樣就可以了。第三,平時(shí)安排好日常起居,每天堅(jiān)持體育運(yùn)動(dòng),多培養(yǎng)健康的興趣愛好,讓生活豐富充實(shí),這些對(duì)培養(yǎng)你的自信心和獨(dú)立性都是有益的。祝健康快樂。
      

姚學(xué)華
姚學(xué)華 龍口市城市社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心   副主任醫(yī)師 擅長: 原發(fā)性高血壓,型糖尿病,二型糖尿病,冠心病,肺氣腫 幫助網(wǎng)友:69853稱贊:34
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2017-05-04 14:30:45 我要投訴

      病情分析:
      你目前這種情況是缺少一些傾訴的對(duì)象,可以找朋友進(jìn)行訴說,也可以進(jìn)行其他的排解方式。
      指導(dǎo)意見:
      可以到心理科進(jìn)行一定的心理疏導(dǎo),平時(shí)可以經(jīng)常寫日記,通過寫日記的方式來緩和自己的情緒。
      
      以上是對(duì)“自己內(nèi)心太脆弱,遇到問題不敢面對(duì)”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!

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