老師我做的是拔罐減肥

      指導意見：
      你好，如果說你想做，拔罐減肥的話，但是效果不明顯，因為主要減肥不是靠拔罐的，必須得通過飲食的控制，和平時的體育鍛煉，這幾個都是必不可少的，希望能見一下對你有幫助。
      

      病情分析：
      對于體重的控制，大概來說就是從兩個方面入手，一是管住嘴，再者就是邁開腿。
      指導意見：
      適當?shù)臏p少高脂高熱能量食物的攝入，多吃青菜，水果。適當?shù)脑黾佑醒踹\動，比如說慢跑，快走以及其他配套的俯臥撐，仰臥起坐等等。
      

      病情分析：
      你好，你拔罐減肥做了多長時間？如果時間太短的話，效果不是特別明顯的。而且除了拔罐，飲食和運動都需要注意。
      指導意見：
      建議，平時一定要注意少吃熱量比較高的食物，比如大魚，大肉一類的食物，同時還必須要適當?shù)亩噙\動，增加或者消耗量才可以改善的。
      
      以上是對“老師我做的是拔罐減肥”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，首先綜合你上面描述分析來看這種情況，應該配合飲食和運動
      指導意見：
      那么一般這種情況，無論是針灸減肥還是拔罐減肥其實都有作用，但是如果不配合飲食和運動的話，往往。
      

      病情分析：
      首先我想告訴你，冰凍三尺非一日之寒，減肥之事，非一日之功，需要長時間堅持。其二，拔罐減肥很不靠譜，它的理論基礎就是中醫(yī)的穴位治療，這不是一般的保健人員所能熟知的。
      指導意見：
      根據(jù)你的體質(zhì)提出適合你的減肥建議：1.養(yǎng)成多吃蔬菜水果，少吃油膩、肉類、淀粉類的食物的生活習慣，這是一個長期的過程，不是幾天幾個月的事情。2.長期有規(guī)律的循序漸進地堅持體育鍛煉、堅持有氧運動，只有在消耗掉的能量遠大于你吃進去的能量時才會燃燒脂肪，才會苗條起來。3.要有長遠規(guī)劃，按月、按年制定計劃，千萬不要過急、過快，要有恒心、要有毅力、要有信心，做到了這些，勝利一定屬于你的，加油?