我每天少食多餐減肥能瘦身體各部位嗎比如腿

男 | 18歲 2017-05-03 22:51:22 1人回復(fù) 來(lái)自塔城地區(qū)

健康咨詢(xún)描述：我每天少食多餐減肥能瘦身體各部位嗎比如腿

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王成陽(yáng) 安徽醫(yī)科大學(xué)第一附屬醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長(zhǎng): 中醫(yī)藥治療脾胃病、陽(yáng)痿早泄、肺結(jié)節(jié)、乳腺結(jié)節(jié)、甲狀

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2023-01-07 13:42:19 我要投訴

      病情分析：
      您好，我每天少食多餐減肥能瘦身體各部位嗎？減肥不只要控制膳食攝入，還要每天適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)才更利于消耗體內(nèi)堆積的多余脂肪哦。減肥一般都是均勻瘦身的，當(dāng)然也可以瘦腿哦。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議每天三餐規(guī)律進(jìn)食，定時(shí)定量，可以少食多餐。但一定要有氧運(yùn)動(dòng)，如快走、慢跑或者游泳。每次至少要49分鐘以上哦。注意清淡飲食，不吃甜食零食和碳酸飲料等。多吃水。