我想問一下怎樣才可以把大腿的肉減下來我今年讀初2發(fā)

      如果有覺得大腿肥胖想減肥的話，還是建議保證營(yíng)養(yǎng)前提下合理控制三餐，進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)減肥！建議每天堅(jiān)持兩個(gè)小時(shí)走步或跳健美操都有助于達(dá)到減肥的效果，也可以適當(dāng)?shù)拿刻斐砸粋€(gè)蘋果建議，晚上盡量少吃主食。
      

      病情分析：
      您好，根據(jù)您敘述的情況來看，減肥的方式有很多種的。
      指導(dǎo)意見：
      我們這里最推薦的是運(yùn)動(dòng)減肥，效果會(huì)不錯(cuò)，建議可以嘗試，祝您早日康復(fù)心情舒暢！
      

      病情分析：
      你好，減腿要做耐力性的運(yùn)動(dòng)，建議你做慢跑、快走，對(duì)減腿有效果，
      指導(dǎo)意見：
      建議每天保證四十分鐘以上的運(yùn)動(dòng)，跳繩、快走、打羽毛球都是可以的，多吃新鮮蔬菜水果，少吃高脂肪、油膩等食物
      
      以上是對(duì)“我想問一下怎樣才可以把大腿的肉減下來我今年讀初2發(fā)”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！