我騎自行車騎了六個小時

      病情分析：
      從癥狀描述上看像這種情況是騎車時間長運(yùn)動過度所致的肌肉勞損的臨床表現(xiàn)。
      指導(dǎo)意見：
      你好，是騎車時間長運(yùn)動過度所致的肌肉勞損的臨床癥狀，建議注意休息慢慢就會恢復(fù)的。

      病情分析：
      你好，上述情況很可能是由于活動量加大導(dǎo)致的不適癥狀，你不要過于擔(dān)心。
      指導(dǎo)意見：
      建議密切觀察，期間注意適當(dāng)?shù)男菹?，不要過于勞累，如果疼痛癥狀不緩解，是可以適當(dāng)?shù)姆梅冶氐眠M(jìn)行治療。

      病情分析：
      你好，根據(jù)描述的情況來看，可能是出現(xiàn)進(jìn)行劇烈活動所造成的肌肉軟組織的拉傷的情況。
      指導(dǎo)意見：
      在出現(xiàn)這種情況之后，首先需要注意休息，注意避免進(jìn)行劇烈活動，可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行局部的熱敷或烤電理療，可以促進(jìn)癥狀緩解。
      以上是對“我騎自行車騎了六個小時”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      平時缺少鍛煉，一下子做了較大的運(yùn)動量，就會造成運(yùn)動中產(chǎn)生的代謝產(chǎn)物，乳酸堆積在肌肉組織中，造成酸痛和乏力。
      指導(dǎo)意見：
      這種情況就要平時多注意鍛煉，勞累后注意休息局部做按摩和用熱說泡澡幫助乳酸的牌出體外。
      一般休息一周左右，會明顯好轉(zhuǎn)。