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從初中以來(lái)就沒(méi)有長(zhǎng)過(guò)了現(xiàn)在的身高是150平時(shí)熬夜特

女 | 18歲 2017-05-01 14:52:07 2人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述: 從初中以來(lái)就沒(méi)有長(zhǎng)過(guò)了現(xiàn)在的身高是150平時(shí)熬夜特別嚴(yán)重一般都是早上6.7點(diǎn)這些樣子才睡覺(jué)一睡就到下午才醒吃的東西就是比較雜亂不挑食的但是不喜歡喝牛奶你可以給我建議一些我可以吃了幫助我長(zhǎng)高的食物和方法嗎

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2017-05-01 16:32:11 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)你的描述,現(xiàn)在主要存在的問(wèn)題就是,想要長(zhǎng)高。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      你好,建議刻意適當(dāng)吃點(diǎn)鈣片,加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)葷素搭配,平時(shí)多跳高或者打籃球,希望我的回答能幫助到你。
      

房琦
房琦 醫(yī)師 擅長(zhǎng): 上呼吸道感染肺炎。急性支氣管炎。心絞痛心肌梗塞心臟 幫助網(wǎng)友:4755稱贊:9
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2017-05-01 17:06:28 我要投訴

      病情分析:
      首先你的問(wèn)題是熬夜因?yàn)樯L(zhǎng)激素大多是在夜間熟睡時(shí)分泌的。所以提前早睡覺(jué)是保證身體分泌生長(zhǎng)激素的基礎(chǔ)。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      建議均衡營(yíng)養(yǎng)可以多吃麻汁,豆類食品。平時(shí)多做跳繩打籃球等有助于增高身高的運(yùn)動(dòng)。多曬太陽(yáng)。
      

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