失眠主要的治療方法是什么？

      病情分析：
      你好，失眠的情況考慮與有學(xué)習(xí)有壓力，睡眠質(zhì)量不好影響也有關(guān)聯(lián)的
      指導(dǎo)意見：
      失眠的情況，可結(jié)合服用中藥制劑的藥物安神補(bǔ)腦液，治療的，規(guī)律的作息時間，祝身體健康
      

      病情分析：
      你好，這種情況的話可能是過度緊張后引起的夜晚做類似夢境的。
      指導(dǎo)意見：
      一般來說，適當(dāng)?shù)目赡苁切枰皶r緩解壓力，不要過多想其他的事情，失眠的話睡覺前喝純牛奶，必要時晚飯后散步比較好的。