健康咨詢描述: 我經(jīng)常會(huì)強(qiáng)迫自已做一些不想做的事情或強(qiáng)迫聯(lián)想回憶
想得到的幫助: 我希望這些癥狀都能得到改善
病情分析:
可能是學(xué)習(xí)上的壓力過大,或者是生活中有不順心的事情影響,使你出現(xiàn)了一些強(qiáng)迫的意念。如果不放心,建議你到醫(yī)院心理科接受檢查,如有必要及時(shí)接受正規(guī)的治療。
指導(dǎo)意見:
在生活中,希望你放松心情,不要過分關(guān)注自己的想法,忽視它,這種想法得不到及時(shí)的強(qiáng)化也會(huì)慢慢的消退。業(yè)余時(shí)間,經(jīng)常和樂觀開朗的朋友溝通交流,經(jīng)常到戶外散散步,參加一些集體性的娛樂健身活動(dòng),豐富自己的業(yè)余文化生活能力,使自己忙碌起來,充實(shí)起來。希望你對(duì)自己充滿信心,每天保持愉快心情,積極的配合治療,早日恢復(fù)健康。你可以輔助心理咨詢治療。
溫馨提示:
確定自己每天的飲食當(dāng)中有優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的攝入,如豆類、干果、全麥?zhǔn)称贰?/span>
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