我最近才便秘的，想拉又拉不出

      從你的描述的情況來看，是出現(xiàn)便秘的情況，至于是氣虛還是濕熱型的，要結(jié)合其他癥狀來判斷，氣虛型便秘，一般便秘，伴有氣短乏力，排便乏力感，而濕熱型，除便秘外，伴有拉大便時(shí)肛門灼熱感，舌苔黃膩。

      病情分析：
      經(jīng)常便秘，跟平時(shí)的飲食有很大的關(guān)系。一般需要通過飲食的調(diào)整。
      指導(dǎo)意見：
      您可以早晚喝蜂蜜水，每天吃3到4個(gè)大核桃，還有芝麻糊，多吃新鮮的蔬菜和粗糧，少吃甜食和油膩以及洋快餐之類的。香蕉，火龍果，獼猴桃，都有助于潤腸通便。