健康咨詢描述: 我是初中的學(xué)生,60多公斤,凈身高155,吃什么鈣會長高
由于目前才13歲,是剛剛進入青春期的,但是體重偏高一些,目前不需要服用藥物,首先需要進行運動,先來調(diào)整一下體重的,然后多吃新鮮水果蔬菜都有助于身高生長的。
病情分析:
你好很高興為你解答,根據(jù)你的描述身高跟遺傳,運動,營養(yǎng),個體差異等有關(guān)。
指導(dǎo)意見:
不一定是缺鈣引起的,建議飲食方面注意均衡,多運動多鍛煉,希望我的回答對你有所幫助。
病情分析:
你好,長高要結(jié)合多方面的因素,包括運動,飲食,睡眠,營養(yǎng)等等。從運動方面,籃球是比較好的運動,
指導(dǎo)意見:
還有就是從營養(yǎng)方面考慮,要多喝牛奶,骨頭湯,魚湯,多吃雞蛋和新鮮蔬菜等等。還有就是保持充足的睡眠,睡眠對于生長也是有幫助的。
以上是對“我是初中的學(xué)生,60多公斤”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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