我15歲了，可我才一米45，我怎么辦，幫

      病情分析：
      您先不要苦惱，建議到醫(yī)院做骨骺線檢測，如果沒有愈合這是有增高的機(jī)會(huì)的。
      指導(dǎo)意見：
      平時(shí)建議你積極補(bǔ)充鈣劑尤其在平時(shí)的飲食上建議多吃含鈣多或能促進(jìn)鈣吸收的食物.例如：奶類含鈣較豐富,吸收也充分可提高鈣的含量,
      

      病情分析：
      可以平常多吃些含鈣高的食物，早晚保證一包高鈣的牛奶，做拉伸韌帶的運(yùn)動(dòng)
      指導(dǎo)意見：
      根據(jù)你描述的情況，身高的生長與否得看你長骨的骨骺端是否已經(jīng)閉合，沒有閉合是還可以繼續(xù)長高的，你才14歲，一般這個(gè)年紀(jì)是有很大的長高空間的
      

      病情分析：
      您好,在發(fā)育的時(shí)期,營養(yǎng)的供給,睡眠的充足,還有運(yùn)動(dòng)的多少都是跟身高息息相關(guān)的
      指導(dǎo)意見：
      所以說首先必須睡好,人睡著的時(shí)候生長激素是分泌最多的,尤其是夜晚11點(diǎn)到凌晨1點(diǎn)這個(gè)時(shí)間段,然后是飲食,多方面吸收營養(yǎng),注意補(bǔ)充鈣質(zhì)和蛋白質(zhì),不偏食挑食.多做運(yùn)動(dòng),跳繩了,打籃球,還有專項(xiàng)瑜伽都是可以的.
      
      以上是對“我15歲了，可我才一米45，我怎么辦，幫”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！