感到神經(jīng)緊繃不能放松

      你好，看起來(lái)好像經(jīng)歷過(guò)一些事情對(duì)目前還有一定的影響，時(shí)間是最好的療愈，運(yùn)動(dòng)對(duì)促進(jìn)機(jī)體的新陳代謝作用顯著，過(guò)去無(wú)法改變，未來(lái)不可預(yù)期，只有抓住當(dāng)下，做現(xiàn)在可以做的事情。
      

      病情分析：
      你好，以你所說(shuō)的情況有可能是由于想得比較多引起的神經(jīng)衰弱
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你可以吃點(diǎn)安神補(bǔ)腦液調(diào)理，或者是找一個(gè)中醫(yī)給你開(kāi)點(diǎn)中藥調(diào)理一下看看，祝健康
      

      病情分析：
      你好，這種情況多數(shù)為心理壓力過(guò)于大。精神高度緊張形成的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議放松心情，不要給自己太大的心理壓力，適當(dāng)?shù)恼{(diào)整情緒，合理的調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，注意休息，不要熬夜。
      
      以上是對(duì)“感到神經(jīng)緊繃不能放松”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      你好！看到花鳥(niǎo)會(huì)說(shuō)話，這表明你有強(qiáng)烈的表達(dá)欲望卻是在現(xiàn)實(shí)中無(wú)法開(kāi)口，這顯然是一種壓抑了。如果過(guò)去曾經(jīng)對(duì)自己造成傷害，那努力做到既往不咎吧，畢竟越回憶越痛苦，那何不學(xué)會(huì)放棄從而保護(hù)好自己呢。未來(lái)的路很長(zhǎng)，我們好好把握當(dāng)下，放眼未來(lái)，相信自己可以更好，而不要自己一個(gè)人自我哀憐，自我緊張焦慮，否則會(huì)越走越窄的。