關(guān)節(jié)炎，膝蓋發(fā)涼，體乏無(wú)力缺鈣

      你好，歡迎你接受咨詢。認(rèn)真分析你的病史，根據(jù)你所描述的癥狀表現(xiàn)，你的病情建議平時(shí)加強(qiáng)功能鍛煉，增強(qiáng)身體素質(zhì)，有助于鈣質(zhì)吸收。要鍛煉到多出汗為止較好。平時(shí)一定要禁煙酒。平時(shí)要多曬太陽(yáng)，多進(jìn)食一些新鮮蔬菜水果，補(bǔ)充維生素，多進(jìn)食一些富含鈣質(zhì)食物，如高鈣奶，奶粉，魚蝦類，骨頭湯，豆類，補(bǔ)充微量元素以及鈣元素?？梢钥诜}片，配合福善美或者降鈣素治療。
      

      你好關(guān)節(jié)炎膝蓋發(fā)涼。體乏無(wú)力缺鈣，建議平時(shí)要注意休息，避免劇烈運(yùn)動(dòng)可以做豆腐燉魚，魚肉中含有豐富的維生素d豆腐含鈣豐富，維生素d可以促進(jìn)鈣的吸收，使豆腐中鈣的利用率大大提高，主食講究谷豆類混食，不僅能使氨基酸互補(bǔ)達(dá)到最理想化還能促進(jìn)鈣的吸收。
      

      病情分析：
      你好，一般體力疲乏無(wú)力，關(guān)節(jié)炎都是營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)缺乏引起的，吃鈣片可能會(huì)好一點(diǎn)，但是人的年紀(jì)大的時(shí)候帶的流失的鈣比我們補(bǔ)的鈣多很多，所以會(huì)有慢慢的加重我們的病情。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      像您這個(gè)情況的話，其實(shí)可以做一些針灸推拿理療，艾灸等，促進(jìn)一下血液循環(huán)，這樣會(huì)比較好，你需要注意，多做戶外活動(dòng)，多曬太陽(yáng)，飲食上多吃含纖維的東西少吃，肥甘厚膩食品，?。?br />      
      以上是對(duì)“關(guān)節(jié)炎，膝蓋發(fā)涼，體乏無(wú)力缺鈣”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好根據(jù)上述情況考慮需要多運(yùn)動(dòng)多曬太陽(yáng)加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)即可促進(jìn)鈣吸收
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你必須多戶外運(yùn)動(dòng)多曬太陽(yáng)可以促進(jìn)鈣質(zhì)吸收，平常需要注意多吃含鈣高的食物，可以中藥補(bǔ)肝腎治療
      

      病情分析：
      你好，這個(gè)問(wèn)題是可能屬于慢性疲勞的癥狀，都是可能的，
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      所以我建議你及時(shí)的看醫(yī)生指導(dǎo)，都是可以繼續(xù)配合補(bǔ)鈣治療試試，也是不要緊的。