新工作上班一個月，做電腦前工作

      病情分析：
      很高興為您提供解答，根據(jù)您的描述您這是用電腦時間久了而引起的頸椎痛。
      指導意見：
      建議您用電腦30分鐘左右活動一下筋骨，可以站起來活動一下或者靠在椅子上休息一下，因為你長時間一個姿勢的話頸椎的供血就沒那么充分。建議合理安排用電腦時間。

      病情分析：
      你好，從你的病情描述來看，你這種情況要堅持做頸椎操以治療，如前屈、后伸、左右轉(zhuǎn)動等。
      指導意見：
      建議在做頸椎操的基礎(chǔ)上，注意不要長時間用電腦，每用一小時，要起身活動四肢及頸部。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的情況，目前考慮是頸椎病可能，一般是由于長時間低頭玩手機看書工作導致的，主要表現(xiàn)為頸椎和肩部的疼痛不適，嚴重的伴有上肢麻木感。
      指導意見：
      建議不要長時間低頭玩手機看書工作，可以進行頸椎操鍛煉頸椎，外用扶他林軟膏，口服頸復康顆粒活血化瘀治療，每天熱水袋熱敷頸椎，睡覺枕頭不要太高，如果不好轉(zhuǎn)就需要去醫(yī)院進行頸椎核磁共振檢查了。
      
      以上是對“新工作上班一個月，做電腦前工作”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      這種情況需要注意配合頸椎的理療來進行恢復地面劇烈的活動
      指導意見：
      通常情況下要注意清淡飲食為主，可以同時配合局部針灸理療，按摩熱敷牽引的方法來緩解癥狀