新工作上班一個(gè)月，做電腦前工作

      病情分析：
      很高興為您提供解答，根據(jù)您的描述您這是用電腦時(shí)間久了而引起的頸椎痛。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議您用電腦30分鐘左右活動(dòng)一下筋骨，可以站起來(lái)活動(dòng)一下或者靠在椅子上休息一下，因?yàn)槟汩L(zhǎng)時(shí)間一個(gè)姿勢(shì)的話頸椎的供血就沒(méi)那么充分。建議合理安排用電腦時(shí)間。

      病情分析：
      你好，從你的病情描述來(lái)看，你這種情況要堅(jiān)持做頸椎操以治療，如前屈、后伸、左右轉(zhuǎn)動(dòng)等。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議在做頸椎操的基礎(chǔ)上，注意不要長(zhǎng)時(shí)間用電腦，每用一小時(shí)，要起身活動(dòng)四肢及頸部。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的情況，目前考慮是頸椎病可能，一般是由于長(zhǎng)時(shí)間低頭玩手機(jī)看書工作導(dǎo)致的，主要表現(xiàn)為頸椎和肩部的疼痛不適，嚴(yán)重的伴有上肢麻木感。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議不要長(zhǎng)時(shí)間低頭玩手機(jī)看書工作，可以進(jìn)行頸椎操鍛煉頸椎，外用扶他林軟膏，口服頸復(fù)康顆?；钛鲋委煟刻鞜崴鼰岱箢i椎，睡覺(jué)枕頭不要太高，如果不好轉(zhuǎn)就需要去醫(yī)院進(jìn)行頸椎核磁共振檢查了。
      
      以上是對(duì)“新工作上班一個(gè)月，做電腦前工作”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      這種情況需要注意配合頸椎的理療來(lái)進(jìn)行恢復(fù)地面劇烈的活動(dòng)
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      通常情況下要注意清淡飲食為主，可以同時(shí)配合局部針灸理療，按摩熱敷牽引的方法來(lái)緩解癥狀