晚上十二點睡覺，然后早上差不多六點這樣就行了

      病情分析：
      這種情況屬于熬夜引起的，正常情況下十點半之前是應該睡覺的。
      指導意見：
      建議您平時注意不要熬夜，飲食上低鹽飲食，不要吃一些辛辣或者是生冷的食物。
      

      病情分析：
      你好，這種情況還有其他什么不適感覺嗎，平常是不是經常熬夜
      指導意見：
      你好，這種情況黑眼圈主要是睡眠不足出現的，眼部周圍不適癥狀，建議平常注意休息，避免熬夜，勞累
      

      病情分析：
      你好，根據您的描述，這種情況多數為睡眠不充足或者是腎虛而引起的
      指導意見：
      建議您放松心情，不要給自己太大的心理壓力，適當的調整情緒，合理的調整飲食結構，注意多加休息，不要熬夜適當的補充營養(yǎng)
      
      以上是對“晚上十二點睡覺，然后早上差不多六點這樣就行了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！