打球左腳崴了，第一次

      你好，崴腳，是人們在生活中經(jīng)常遇到的事情，醫(yī)學(xué)上稱做“足踝扭傷”。這種外傷是外力使足踝部超過其最大活動范圍，令關(guān)節(jié)周圍的肌肉、韌帶甚至關(guān)節(jié)囊被拉扯撕裂，出現(xiàn)疼痛、腫脹和跛行的一種損傷，同時建議拍個X片排除是否有骨膜撕脫，骨裂情況。建議可外敷五虎丹，內(nèi)服跌打丸、活血止痛散等，熱敷，平時腳部多抬高促進(jìn)靜脈回流。

      病情分析：
      打球不小心，關(guān)節(jié)崴傷了，周圍組織韌帶也會拉傷，引起嚴(yán)重的疼痛。
      指導(dǎo)意見：
      口服活血化瘀的藥，晚上用熱水熱敷，增加血液循環(huán)，減少周圍組織的粘連，熱水熱敷兩個星期左右就能活動。