一直懷疑自己是不是說錯話或者做錯事
女 | 29歲 2017-04-24 16:29:37
1人回復
來自銀川市
健康咨詢描述： 從上高中開始，和別人說完話或者交流完后就要回顧自己的一言一行，總覺得自己哪說的不對或者做的不對，就很糾結，一直很壓抑，不斷的質問自己，覺得自己什么為什么又說錯了或做錯事了，導致別的事都干不了，注意力無法集中。由于家是農村的，家庭條件也不好，上高中后就很自卑，覺著自己長得也不漂亮，身材也不好，更嚴重的是總覺得自己說的話或做的事都是錯的，開始強迫自己，直到現(xiàn)在已經10多年了仍然是這樣，嚴重影響學習和工作。我每天都活的很痛苦，處在不斷否定自己和懷疑自己的狀態(tài)中。
想得到的幫助： 病癥的判斷，如何緩解
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