有問必答網(wǎng)運(yùn)動(dòng)瘦身減肥 → !我是一名初中生!我身高1

!我是一名初中生!我身高1

女 | 14歲 2017-04-23 21:38:29 2人回復(fù) 來(lái)自天水市

健康咨詢描述: 您好!我是一名初中生!我身高1.60體重就已經(jīng)56公斤了!而且晚上還特喜歡吃!我該怎么保持一個(gè)

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劉云濤
劉云濤 三峽大學(xué)附屬仁和醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 骨質(zhì)疏松,糖尿病,痛風(fēng),甲狀腺功能亢進(jìn)癥,甲狀腺功 幫助網(wǎng)友:74356稱贊:1
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2020-05-22 15:12:41 我要投訴

      作為學(xué)生如果想減肥的話,不建議使用減肥藥物進(jìn)行減肥,不僅有副作用,而且還會(huì)反彈,建議保證營(yíng)養(yǎng)前提下,每天堅(jiān)持兩個(gè)小時(shí)的跑步或跳健美操等都有助于減肥成功。
      

孫傳利
孫傳利 二級(jí)公共營(yíng)養(yǎng)師 擅長(zhǎng): 糖尿病,高血壓,高脂血癥,腸胃炎,骨質(zhì)疏松,膽結(jié)石 幫助網(wǎng)友:29579稱贊:34
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2017-04-23 21:57:01 我要投訴

      病情分析:
      你好,你的標(biāo)準(zhǔn)體重是55公斤,現(xiàn)在談不上胖,但是需要保持了
      指導(dǎo)意見:
      飲食上面的話建議不要吃油膩、辛辣刺激的食物,飲食清淡,多吃新鮮的蔬菜和水果
      

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