我是一名小學生，每天七點起床

      想要早晨運動，建議6點左右起床，運動半小時，晚上運動半小時，日常生活中也要少吃肥肉食物，避免暴飲暴食，工作學習之余適當?shù)倪\動運動，多吃一些新鮮的水果和蔬菜。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，按照你說的這個情況，如果是因為身體的原因，建議你最好從飲食上要減肥。
      指導(dǎo)意見：
      根據(jù)你的描述，像你這情況，建議你最好要多吃蔬菜水果，或者根據(jù)自身的情況對癥選擇。