經常便秘怎么回事？便不出來

      病情分析：
      你好：便秘形成的愿因有攝入飲食過少，或飲食習慣、飲食種類的改變，環(huán)境變化等因素均可造成腸蠕動功能減弱而引起便秘
      指導意見：
      可以服麻仁軟膠囊和蘆薈軟膠囊配合蜂蜜水,早晨空腹喝一杯涼蜂蜜水，吃完早飯吃一根香蕉，每天堅持喝兩百五十毫升白開水，保持良好心情減少壓力，飲食要有規(guī)律，按時睡覺，每天堅持就會改善的。

      病情分析：
      你好！根據(jù)你所說的情況來看，你的癥狀考慮為是由于進食蔬果過少或者運動量少引起便秘的可能比較大。
      指導意見：
      建議你可以服用通便靈膠囊或者是復方蘆薈膠囊來治療，多吃些蔬果，或者用開塞露來治療。

      病情分析：
      便秘嚴重的，一般都是自己飲食不當導致的，所以要注意及時的調整自己飲食就好了。
      指導意見：
      平時要多喝水多吃蔬菜水果，不要吃上火辛辣干燥的食物多了，也注意不要坐時間長了，多活動一下，不熬夜，這樣才不容易便秘的。
      以上是對“經常便秘怎么回事？便不出來”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)描述的情況，可能是由于飲食不規(guī)律，腸道功能紊亂，腸胃消化不良，腸蠕動變慢導致排便困難，腹脹。可以吃些昌弘辣木籽改善便秘，飯前空腹吃并多喝水。
      指導意見：
      平時注意飲食，不要吃油膩、容易上火的食物，飲食清淡一點，食用昌弘辣木籽調節(jié)改善排便，在每次飯前先吃3顆并喝水，食療的食品不是辣的，且無副作用，可調理腸胃，促進腸道蠕動活力，對改善便秘效果好，同時適當加強一些有氧運動鍛煉，如慢跑。