經(jīng)常便秘怎么回事？便不出來

      病情分析：
      你好：便秘形成的愿因有攝入飲食過少，或飲食習(xí)慣、飲食種類的改變，環(huán)境變化等因素均可造成腸蠕動(dòng)功能減弱而引起便秘
      指導(dǎo)意見：
      可以服麻仁軟膠囊和蘆薈軟膠囊配合蜂蜜水,早晨空腹喝一杯涼蜂蜜水，吃完早飯吃一根香蕉，每天堅(jiān)持喝兩百五十毫升白開水，保持良好心情減少壓力，飲食要有規(guī)律，按時(shí)睡覺，每天堅(jiān)持就會(huì)改善的。

      病情分析：
      你好！根據(jù)你所說的情況來看，你的癥狀考慮為是由于進(jìn)食蔬果過少或者運(yùn)動(dòng)量少引起便秘的可能比較大。
      指導(dǎo)意見：
      建議你可以服用通便靈膠囊或者是復(fù)方蘆薈膠囊來治療，多吃些蔬果，或者用開塞露來治療。

      病情分析：
      便秘嚴(yán)重的，一般都是自己飲食不當(dāng)導(dǎo)致的，所以要注意及時(shí)的調(diào)整自己飲食就好了。
      指導(dǎo)意見：
      平時(shí)要多喝水多吃蔬菜水果，不要吃上火辛辣干燥的食物多了，也注意不要坐時(shí)間長了，多活動(dòng)一下，不熬夜，這樣才不容易便秘的。
      以上是對(duì)“經(jīng)常便秘怎么回事？便不出來”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)描述的情況，可能是由于飲食不規(guī)律，腸道功能紊亂，腸胃消化不良，腸蠕動(dòng)變慢導(dǎo)致排便困難，腹脹?？梢猿孕┎肜蹦咀迅纳票忝兀埱翱崭钩圆⒍嗪人?。
      指導(dǎo)意見：
      平時(shí)注意飲食，不要吃油膩、容易上火的食物，飲食清淡一點(diǎn)，食用昌弘辣木籽調(diào)節(jié)改善排便，在每次飯前先吃3顆并喝水，食療的食品不是辣的，且無副作用，可調(diào)理腸胃，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)活力，對(duì)改善便秘效果好，同時(shí)適當(dāng)加強(qiáng)一些有氧運(yùn)動(dòng)鍛煉，如慢跑。