喝豆?jié){水有什么好處。會有什么作用啊會不會降火

      病情分析：
      豆?jié){是中國人民喜愛的一種飲品，又是一種老少皆宜的營養(yǎng)食品，在歐美享有“植物奶”的美譽。豆?jié){含有豐富的植物蛋白和磷脂，還含有維生素B1.B2和煙酸。此外，豆?jié){還含有鐵、鈣等礦物質(zhì)，尤其是其所含的鈣，非常適合于各種人群，包括老人、成年人、青少年、兒童等等。
      指導意見：
      鮮豆?jié){四季都可飲用。春秋飲豆?jié){，滋陰潤燥，調(diào)和陰陽；夏飲豆?jié){，消熱防暑，生津解渴；冬飲豆?jié){，祛寒暖胃，滋養(yǎng)進補。其實，除了傳統(tǒng)的黃豆?jié){外，豆?jié){還有很多花樣，紅棗、枸杞、綠豆、百合等都可以成為豆?jié){的配料。
      

      病情分析：
      你好根據(jù)你的描述豆醬是一種很好的很有營養(yǎng)的食品對身體很有幫助。
      指導意見：
      可以喝豆?jié){你現(xiàn)在正是青春期發(fā)育時期一定要注意加強營養(yǎng)多運動多鍛煉注意休息。