腰肌勞損好了以后要怎么保養(yǎng)？
健康咨詢描述： 之前有在瀏陽(yáng)江曉年輪骨科做過(guò)治療，現(xiàn)在要好了，我想問(wèn)下醫(yī)生我這個(gè)好了以后要怎么樣才不會(huì)復(fù)發(fā)？
想得到的幫助： 請(qǐng)醫(yī)生進(jìn)行幫助
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病情分析：
你好，腰肌勞損最好的辦法還是可以通過(guò)推拿理療或者自己采用熱敷和烤電的方法來(lái)進(jìn)行治療，這樣可以緩解你緊張的肌肉和韌帶減輕你現(xiàn)在疼痛和不適的癥狀
指導(dǎo)意見(jiàn)：
自己有時(shí)間就經(jīng)常用熱水袋或者熱毛巾來(lái)熱敷一下，以后注意避免在長(zhǎng)時(shí)間坐著不活動(dòng)或者過(guò)多的進(jìn)行彎腰動(dòng)作了。
疾病百科| 腰肌勞損
溫馨提示：
急性腰扭傷應(yīng)積極治療，安心休息，防止轉(zhuǎn)成慢性。
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