這半年來心情總是很不開心
健康咨詢描述： 這半年來心情總是很不開心，感覺遇到了很多困難。自己胡思亂想的太多，有時候思想太消極，不知道是不是抑郁癥
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病情分析：
你好，根據(jù)你的描述提示，考慮你是因為壓力大，遇到困難沒有及時解決導(dǎo)致的焦慮。
指導(dǎo)意見：
建議你要多和朋友親人交流，遇到困難如果自己不能解決，要多求助別人，保持心情舒暢，適當(dāng)鍛煉身體增強(qiáng)抵抗力。
不知道是不是壓力…可能是工作感情和家庭方面吧，以前沒有考慮那么多…現(xiàn)在總是懷疑自己。別人總是打擊我，說我各種不好。我感覺我心理不健康。沒有優(yōu)點，感覺大家都不喜歡我…我也開始不喜歡自己的性格了。還會擔(dān)心未來
要自己學(xué)會放松心情，自信自強(qiáng)自立，不要太在乎別人的想法。
病情分析：您好，抑郁癥用心情低落，生活興趣愛好下降，脾氣大，失眠早醒等表現(xiàn)。指導(dǎo)意見：建議您注意勞逸結(jié)合，多參加戶外運動，培養(yǎng)興趣愛好，多看喜劇片或娛樂節(jié)目，有助于緩解抑郁情緒的。必要時去心理科就診，明確診斷，積極治療。
心理科？是看心理醫(yī)生么？
可以進(jìn)一步咨詢精神心理科醫(yī)生，或直接去精神心理科面診，做抑郁量表測評，明確是否有抑郁的情況，并積極治療。
疾病百科| 抑郁癥
溫馨提示：
早發(fā)現(xiàn)，及早治療。
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