健康咨詢描述: 我18歲,讀職業(yè)學校,早上一二節(jié)課有些疲憊,感覺沒睡醒,感覺沒在狀態(tài),我每天生活都有規(guī)律的,早上6點起床,6點半跑步,每天準時10點睡覺,我每天都不吃早餐,因為我不想吃,感覺不餓,可每天總有種力不從心的感覺,就是在早上一二節(jié)課,還有我感覺我對自己的要求好像在慢慢降低,無論是學習還是運動,還是生活,
病情分析:
你好,根據你所描述的癥狀,一般情況下建議首先改善生活習慣
指導意見:
平時注意飲食規(guī)律,不要食用生冷,油膩和辛辣刺激食物。不要過度勞累及熬夜。適當增加體育鍛煉,勞逸結合,增強體質。如果癥狀嚴重則應及時前往醫(yī)院進行詳細咨詢問診,檢查治療。
病情分析:
你好,這樣學習的階段,需要生活規(guī)律,保證睡眠,按時作息,飲食要均衡,每天早上要按時吃飯。
指導意見:
多注意生活規(guī)律,保證睡眠,可以做血壓檢測,血常規(guī)檢查,查看是否貧血,多參加體育鍛煉。
病情分析:
根據你描述的情況,多考慮有些低血糖的表現,建議你日常生活中生活規(guī)律
指導意見:
日常生活中多參加戶外活動,放松心情,緩解內心的壓力,有什么糾結的事情可以和親人朋友溝通,傾訴
以上是對“我18歲,讀職業(yè)學?!边@個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
你好,你18歲,讀職業(yè)學校,早上一,二節(jié)課有些疲憊,你每天早上6點起床,6點半跑步,晚上10點準時睡覺,不吃早餐。
指導意見:
建議,你的疲憊可能與早上不吃早餐有關,人的大腦活動能量主要是血糖提供,不吃早餐血糖量低,容易引起疲憊,你的生活很有規(guī)律,繼續(xù)堅持,以后按時吃早餐。
病情分析:
你說的情況考慮是不吃早餐引起的癥狀,其它作息時間還是規(guī)律的。
指導意見:
早餐對人體很重要,對上午工作學習更重要,不吃早餐危害大,時間長還可能引起胃癥。建議堅持吃早餐,而且要吃好吃飽。
病情分析:
你好,請問你你現在感覺怎么樣了呢?有沒有其他不舒服的嗎?
指導意見:
你好,根據你說的情況,建議你需要早上吃早飯的,早飯是一天中最重要的,然后再觀察一段時間再說。
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