打呼嚕怎樣減輕

      病情分析：
      你好，誘發(fā)打鼾癥狀原因較多，一般與肥胖，扁桃體肥大，鼻炎，鼻中隔偏曲導致。
      指導意見：
      建議最好到醫(yī)院檢查，明確診斷然后采取針對性治療，另外避免進食辛辣刺激性食物，增強體質預防感冒。
      

      病情分析：
      你好女士，請問你平常體重比較大嘛，一般見與稍胖的人群！
      指導意見：
      應該去醫(yī)院耳鼻喉科正規(guī)就診檢查一下，扁桃體和腺樣體是否很大，看看能否手術治療，以減輕打呼嚕的癥狀，如果嚴重了還會出現睡眠呼吸綜合征。
      

      病情分析：
      保持口腔清潔舒適，及時涑口刷牙，檢查臥具，注意姿勢合適。
      指導意見：
      少吃辛辣刺激，少吃生冷食物，少吃膨化食品碳酸飲料。多喝溫熱米粥，多喝溫熱蔬菜湯。
      
      以上是對“打呼嚕怎樣減輕”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！