產(chǎn)后打呼嚕怎么辦，如何減輕打呼嚕？

      對于產(chǎn)后打呼嚕來說原因比較多，與產(chǎn)后營養(yǎng)過剩，身體肥胖有關(guān)，也與勞累熬夜休息不好，疲勞有關(guān)。對于你這種情況，建議你要多運動，多休息，不吃辛辣刺激性的食物，不吃油膩大的上火食物，盡量保證充足的睡眠，保證良好的睡姿能夠緩解打呼嚕的癥狀，無需服藥治療。

      建議及時前往當(dāng)?shù)蒯t(yī)院耳鼻喉科進(jìn)一步檢查治療。嚴(yán)重的打鼾，可能預(yù)示著患有阻塞性睡眠呼吸障礙綜合征（睡眠呼吸障礙），會嚴(yán)重威脅健康。日常生活中注意減肥，避免過度勞累，戒煙戒酒，晚餐不宜過飽；不熬夜，睡前不喝濃茶、咖啡等。