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男 | 15歲 2017-04-13 20:48:03 2人回復(fù) 來(lái)自長(zhǎng)治市

      病情分析：
      您好，根據(jù)您的描述，需要安全健康減肥，要適量控制飲食、多運(yùn)動(dòng)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議平時(shí)多吃些蔬菜和水果，多喝水，少吃高脂高熱量食物。每天有氧運(yùn)動(dòng)40分鐘以上，如慢跑等，保持合理的作息，不要熬夜。減肥不是一蹴而就的事情，要堅(jiān)持。
      

      病情分析：
      你好：你可以選擇運(yùn)動(dòng)加節(jié)食這樣比較快晚飯不要吃六點(diǎn)以后不要喝水早飯吃豆?jié){和雞蛋
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議：一定要運(yùn)動(dòng)才可以減肥的不運(yùn)動(dòng)是不可以的一定要注意飲食上不要吃油膩食物