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性格變得內(nèi)向靦腆，不懂得交際

男 | 19歲 2017-04-13 14:10:12 1人回復(fù) 來自南寧市

健康咨詢描述： 我本來性格很活潑外向很健談很有幽默感，最近突然間變得內(nèi)向靦腆，在別人面前放不開自己，跟別人聊天卻不懂怎么聊，做什么事都沒自信，自己也變得郁郁寡歡，變得有些孤僻，感覺像抑郁了一樣，快崩潰了，我不想讓我的性格變成這樣啊

想得到的幫助： 解決方法

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王娟
王娟 濰坊市坊子區(qū)人民醫(yī)院   主管護(hù)師 擅長: 婦產(chǎn)科,心血管,普外,內(nèi)科疾病診療及護(hù)理 幫助網(wǎng)友：12590稱贊：18
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2017-04-13 14:21:46 我要投訴

      病情分析：
      您好，您這種情況是由于心理壓力太大，長期的精神緊張而不自信形成的一種現(xiàn)象
      指導(dǎo)意見：
      建議您放松心情，不要給自己太大的心理壓力，適當(dāng)?shù)恼{(diào)整自己的情緒，注意多出去跟別人溝通，相信自己不要熬夜，要注意多加休息
      

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