指甲不飽滿，而且一直往里面凹，指甲都快沒

      病情分析：
      您好，您的這種情況考慮是1、與補充的劑量不足，補充不連貫有關。2、膳食沒有改善。
      指導意見：
      建議補充鈣鐵鋅咀嚼片，每日2次，每次2片，咀嚼食用。同時每天喝純牛奶480ml，每周吃動物肝臟一次，每周吃海產(chǎn)品如：牡蠣，海魚蝦等2次。一個月左右就會好轉(zhuǎn)。
      

      病情分析：
      這種情況有可能是還沒有完全恢復正常導致的，指甲恢復需要時間，最少需要3個月。
      指導意見：
      檢查一下微量元素是否正常，如果正常，不要緊的，繼續(xù)等待指甲恢復正常，觀察一下。