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18如何能長高

男 | 18歲 2017-04-12 07:08:20 4人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述: 我今年18歲才165cm今后如何能長高而不傷害身體的情況下

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

郝琳
郝琳 護(hù)師 擅長: 宮頸糜爛,腹痛,盆腔炎 幫助網(wǎng)友:11529稱贊:12
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2017-04-12 09:04:03 我要投訴

      病情分析:
      你好,身高受先天遺傳及后天飲食營養(yǎng)和鍛煉等因素的影響。
      指導(dǎo)意見:
      建議平時注意飲食營養(yǎng),肉奶蛋類均衡攝入,適當(dāng)運動,另外要保證充足的睡眠時間。
      

王玉林
王玉林 保定市第一中醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 擅長脈管炎,靜脈炎,靜脈曲張,闌尾炎,肝膽外科肛腸 幫助網(wǎng)友:9199稱贊:9
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2017-04-12 08:59:29 我要投訴

      病情分析:
      你好,首先來說要知道身高主要是由于遺傳因素決定,后天因素只占一部分。
      指導(dǎo)意見:
      目前來說依據(jù)你的情況,建議你每天早晚多做一些拉伸運動,不要熬夜,注意營養(yǎng)攝入。
      

陳霏霞
陳霏霞 漳平市醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 肺炎,支氣管炎,急性咽炎,急性扁桃體炎,新生兒高膽 幫助網(wǎng)友:12351
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2017-04-12 08:52:52 我要投訴

      病情分析:
      影響身高的因素有很多比如說遺傳因素營養(yǎng)因素還有運動因素
      指導(dǎo)意見:
      平時應(yīng)該增強(qiáng)營養(yǎng)特別是一些高蛋白食物的攝入也可以補(bǔ)鈣適當(dāng)?shù)倪\動也有幫助
      
      以上是對“18如何能長高”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

崔丹丹
崔丹丹 護(hù)師 擅長: 手外傷,斷指,肢再植,皮瓣 幫助網(wǎng)友:88020稱贊:202
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2017-04-12 09:40:27 我要投訴

      病情分析:
      你好!根據(jù)你的描述考慮是一般男性青春期會長到22歲左右的,別擔(dān)心。
      指導(dǎo)意見:
      建議最好注意身體,適當(dāng)?shù)倪\動,多吃有營養(yǎng)的食物,蛋類奶類瘦肉,適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充鈣劑,身體才可以有好的吸收
      

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