早上中午正常吃飯，米面，零食每天都吃點(diǎn)！

      病情分析：
      根據(jù)你的敘述，你的這種情況不算是節(jié)食的親，要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，盡量不要吃零食。
      指導(dǎo)意見：
      請(qǐng)你發(fā)出心情，愉快的生活，要生活規(guī)律，盡量減少吃零食，要定時(shí)定量，每天堅(jiān)持適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的情況，你是想減肥。這種情況盡量多吃蔬菜水果少吃肉類油膩食物。
      指導(dǎo)意見：
      你好，根據(jù)你描述的情況，減肥一般是注意飲食，加上運(yùn)動(dòng)。多吃蔬菜水果少吃太油膩的和高熱量的食物。加上適量的運(yùn)動(dòng)比較好。
      

      根據(jù)你的描述，如果存在有肥胖的情況，早餐和中餐要注意保證營養(yǎng)的均衡，但是可以吃七八分飽，適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充一些水果，晚餐盡量少吃，并且堅(jiān)持鍛煉這樣才可達(dá)到健康減肥的目的。
      
      以上是對(duì)“早上中午正常吃飯，米面，零食每天都吃點(diǎn)！”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，晚上少吃以及吃些水果，算是節(jié)食的。若是有肥胖的，往往是建議適當(dāng)?shù)墓?jié)食。
      指導(dǎo)意見：
      建議平時(shí)的保養(yǎng)，若是減肥的，往往是建議接著進(jìn)行節(jié)食，以及建議結(jié)合運(yùn)動(dòng)的。還有就是盡量少吃些零食。以及即便中午，也不建議暴飲暴食。