我的心理精神方面似乎出了問題，如何走出去

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，目前存在敏感多疑，膽小等癥狀，屬于情緒和精神不太穩(wěn)定，需進(jìn)一步提供一些資料才能進(jìn)一步做出判斷！
      指導(dǎo)意見：
      既然已經(jīng)影響到生活，還是盡快到專業(yè)機(jī)構(gòu)就診，完善相關(guān)檢查進(jìn)一步明確診斷！！

      病情分析：
      你好，你的這種情況，我可能是焦慮癥，選擇恐懼癥，可能是平常壓力太大了，或者是家庭的的一些事情。
      指導(dǎo)意見：
      建議你多選擇社交活動，多出去走走，不要自己胡思亂想，多交流，注意休息，壓力不要太大，也可以適當(dāng)吃點(diǎn)多慮平片，25毫克一次，每晚服用。

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的情說，你的性格可能非常愛懷疑，懷疑每個人都有，但你更重了些。
      指導(dǎo)意見：
      建議，首先把心量放大，不要小心翼翼，多到戶外鍛煉身體，把自己變的粗曠一些就好了。
      以上是對“我的心理精神方面似乎出了問題，如何走出去”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！