女，15歲，147，父母都不高

女 | 13歲 2017-04-07 21:56:52 2人回復(fù) 來(lái)自聊城市

健康咨詢描述：現(xiàn)在已經(jīng)上初二了，小學(xué)的時(shí)候和同學(xué)們都差不多，但現(xiàn)在在和同學(xué)們一比，都高出我半頭，我母親不高145左右，父親也不算高169左右，以前也不喜歡運(yùn)動(dòng)，就是想尋求一種方法能快速長(zhǎng)高

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朱柏輝棗莊市婦幼保健院主治醫(yī)師擅長(zhǎng): 支原體肺炎,支氣管哮喘,支氣管肺炎,細(xì)支氣管炎,扁幫助網(wǎng)友：19170

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2020-06-12 16:45:31 我要投訴

遺傳因素占一部分30-40%，后天因素很重要，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，可以通過(guò)鍛煉和其他方法刺激骨骼、關(guān)節(jié)實(shí)現(xiàn)再次長(zhǎng)高，只有通過(guò)關(guān)節(jié)、骨骼劇烈的運(yùn)動(dòng)，比如可以做反復(fù)的跳躍動(dòng)作，也可以通過(guò)穴位的刺激使骨細(xì)胞分裂增多，促進(jìn)身高的增長(zhǎng)。還可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一些體育鍛煉，比如游泳、瑜伽，這樣都可以使身高增加。需要養(yǎng)成一個(gè)良好的生活習(xí)慣，早睡早起，多吃蛋白質(zhì)和維生素豐富的食物，適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充鈣劑。

馬玲萍韶關(guān)啟德醫(yī)院護(hù)師擅長(zhǎng): 新生兒黃疸,消化不良,肺炎,腹瀉,腹痛. 幫助網(wǎng)友：734

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2017-04-07 22:40:59 我要投訴

      病情分析：
      你好，現(xiàn)在才13歲，還可以長(zhǎng)高的。女生18～20歲身高才會(huì)緩慢停止增高的。不需要太擔(dān)心了。
      指導(dǎo)意見：
      你好，根據(jù)你的描述，建議平時(shí)作息規(guī)律，不要熬夜，每天喝一瓶牛奶補(bǔ)鈣，要多做彈跳運(yùn)動(dòng)。