現(xiàn)在非常胖

      病情分析：
      你這樣和的年齡很小的。應(yīng)注意合理的休息保養(yǎng)氣血。忌辛辣的食物，保證睡眠，適當(dāng)?shù)纳俪远噙\(yùn)動(dòng)
      指導(dǎo)意見：
      現(xiàn)在正是發(fā)育的時(shí)候不要過度的勞累，可以適當(dāng)?shù)亩喑允卟怂?，飯食不要吃的很飽，可以適當(dāng)休息一下比較好的。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，這個(gè)若自覺有肥胖的話，就是最好的辦法是飲食加運(yùn)動(dòng)控制為好
      指導(dǎo)意見：
      建議，這個(gè)也沒有什么特殊的，就是需要堅(jiān)持呢，平時(shí)多吃蔬菜，肉類的盡量少食為好
      

      病情分析：
      你好親根據(jù)你的描述，這些都是肥胖引起的一系列癥狀。
      指導(dǎo)意見：
      你好親，我建議平時(shí)多吃蔬菜水果，避免油膩高脂肪飲食，注意勞逸結(jié)合生活規(guī)律避免熬夜，加強(qiáng)鍛煉。
      
      以上是對(duì)“現(xiàn)在非常胖”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      想要減重可以通過控制飲食和適量運(yùn)動(dòng)的方法，適量運(yùn)動(dòng)。方法有多種，比如快走，慢跑，踢毽子，跳繩，玩單雙杠，打球，打羽毛球，打乒乓球都可以。
      指導(dǎo)意見：
      除此之外，建議你平日飲食，保持食物多樣，飲食平衡之外，還要注意少吃脂肪含量高的食物，比如油炸，油煎，燒烤，腌制類食物，少吃含糖高的食物，比如，甜品，甜點(diǎn)，飲料，包括碳酸飲料，另外注意每天少食多餐。每天還要多飲水。水可以幫助代謝，排毒，輔助減重。
      

      病情分析：
      什么運(yùn)動(dòng)方式都可以減肥。但是運(yùn)動(dòng)完不能再吃東西了。
      指導(dǎo)意見：
      不能吃煎炸食物，不能喝飲料，杜絕垃圾食品。少吃面和油，就可以減肥了。祝你健康
      

      病情分析：
      你好，要想安全的減肥的話，平時(shí)要少食多運(yùn)動(dòng)，所謂管住嘴，邁開腿。
      指導(dǎo)意見：
      由于你現(xiàn)在還小，平時(shí)的飲食一定要有營(yíng)養(yǎng)，早飯和午飯一定要注意，尤其是晚飯一定要少吃，多運(yùn)動(dòng)就會(huì)減下去的。
      

      病情分析：
      看了你的敘述，人有點(diǎn)胖，我建議平時(shí)適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，打籃球和單杠運(yùn)動(dòng)有利于人體長(zhǎng)高。
      指導(dǎo)意見：
      現(xiàn)在已經(jīng)出入青春發(fā)育期，平時(shí)注意飲食葷素搭配，營(yíng)養(yǎng)均衡，適當(dāng)打籃球運(yùn)動(dòng)
      
      以上是對(duì)“現(xiàn)在非常胖”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！