健康不傷身，又快速的減肥方法

      你這種情況最好采取科學有效的減肥辦法，就是通過嚴格控制飲食以及長期堅持運動來實現(xiàn)，最好每日三餐每餐主食不要超過100克，不要吃高熱量食物，每天堅持有氧運動一小時不要用減肥產(chǎn)品。
      

      病情分析：
      您好！你敘述的情況最好是能按照身高體重來計算是否健康，
      指導意見：
      不要盲目的減肥，這樣會導致身體失去健康，身高減去110就是你的標準體重，建議你對比一下，
      

      病情分析：
      這是要注意心理性的癥狀，及時的克制飲食，都是很重要，
      指導意見：
      你這個問題應該及時看醫(yī)生指導，都是很重要，你可以繼續(xù)配合適當鍛煉，都是會好轉的。
      
      以上是對“健康不傷身，又快速的減肥方法”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！