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考試沒考好,心情急躁,最近動不動就想哭

女 | 12歲 2017-04-05 20:05:38 5人回復(fù) 來自貴陽市

健康咨詢描述: 我以前考試基本90分沒有問題,可是這次考試我居然沒有及格,我擔(dān)心爸爸媽媽為我傷心,老師對我失望,我這幾天心情一直都是那種一想到就想哭的,醫(yī)生我該怎么辦

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

王寶枝
王寶枝 朝陽縣中心醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 白內(nèi)障,青光眼,弱視,近視,斜視,散光,玻璃體混濁 幫助網(wǎng)友:16446稱贊:2
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2017-04-05 20:31:01 我要投訴

      病情分析:
      考試沒及格,要分析原因,傷心沒有用,只有找到原因并及時解決問題,下次考試才能取得好成績。
      指導(dǎo)意見:
      建議學(xué)習(xí)不要壓力過大,要把心態(tài)擺正,明確自己的目標(biāo),只為自已學(xué)習(xí),不用在意成績排名,用自己的刻苦,良心來評價自己。
      

楊偉鋒
楊偉鋒 衡水市第二人民醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 前列腺增生,前列腺炎,早泄 幫助網(wǎng)友:34157稱贊:25
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2017-04-05 20:40:44 我要投訴

      病情分析:
      你好,偶爾一次沒有考好是沒有必要傷心的,這并不代表什么,平時的考試考差點是沒有事的,主要是到了升級考試的時候考好就好了。
      指導(dǎo)意見:
      建議你不要有太大的壓力,沒有人會怪你的,老師也不會因為你的一次沒有考好就對你失望的,放心吧,你所擔(dān)心的問題是不存在的。
      

趙吉香
趙吉香 臨汾興山外科醫(yī)院   醫(yī)師 擅長: 心絞痛,高血壓,猝死,心律失常,心力衰竭,早搏,心 幫助網(wǎng)友:43200稱贊:182
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2017-04-05 20:49:39 我要投訴

      病情分析:
      根據(jù)你的描述。沒考好心情急躁。像你這種情況,你也不用著急,靜下心來想一想,沒考好的原因以后改掉就是了。一次沒考好,不能代表你學(xué)習(xí)不好。
      指導(dǎo)意見:
      但是沒有考好,一定要尋找原因的。然后再改掉這個毛病。一定要想開,應(yīng)該,化悲痛為力量的。和自己的父母多溝通一下,下一次一定考好就是了。
      
      以上是對“考試沒考好,心情急躁,最近動不動就想哭”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

陳愛菊
陳愛菊 山東手足外科醫(yī)院   二級心理咨詢師 擅長: 情感困惑,失眠,婚姻家庭,親子關(guān)系,兒童厭學(xué),各類 幫助網(wǎng)友:68814稱贊:44
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2018-07-03 10:02:47 我要投訴

      你好,學(xué)習(xí)是一個長期的過程,偶爾一次考試沒有考好也可能是題的難度比較大,或者是你粗心造成的,并非是你基礎(chǔ)不好,如果平時都能考90分以上,說明你的基礎(chǔ)還是比較扎實的,針對這次的考試成績不要過分在意,既然考完了就已經(jīng)是過去時,從現(xiàn)在開始好好學(xué)習(xí),打好基礎(chǔ),你的父母也不會因此對你傷心。
      

王玲玲
王玲玲 二級心理咨詢師 擅長: 親子關(guān)系困惑,青少年青春期心理問題,職業(yè)生涯規(guī)劃與 幫助網(wǎng)友:589
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2018-07-03 10:08:09 我要投訴

      根據(jù)你描述的情況分析,人生中考試這不是第一次,更不會是最后一次,一次的失利不代表一直失利,要調(diào)整好心態(tài),適當(dāng)放松心情,與父母好好交流,總結(jié)此次失利原因,避免下次因此失利。哭有時候是宣泄不良情緒的有效途徑,所以想哭就大聲哭出來,也許會很好的釋放壓力。
      

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