健康咨詢描述: 我19歲,17周歲,吃了半個(gè)月的減肥藥,怕會(huì)反彈就停了、以后不吃減肥藥是不是比以前更難瘦下去了?
病情分析:
你好,如果想要減肥最好是不要隨便服用藥物,可以同房控制飲食和鍛煉來減肥的。
指導(dǎo)意見:
平時(shí)多注意點(diǎn)i衛(wèi)生,經(jīng)常清洗,不要熬夜生活要有規(guī)律,不要給自己太大的壓力,放松心情。
醫(yī)生詢問:
請(qǐng)問還有其他不適嗎
病情分析:
你好:減肥包括控制飲食與增加運(yùn)動(dòng),通俗地說就是五個(gè)字:少吃多運(yùn)動(dòng)。減少飲食量,每餐吃7成飽左右;
指導(dǎo)意見:
控制高膽固醇食物和油膩食物;不喝酒。多運(yùn)動(dòng),強(qiáng)調(diào)中強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng),每天至少半小時(shí)到一小時(shí),并持之以恒.一般來說如果你還是學(xué)生并不需要刻意減肥,把精力放在學(xué)業(yè)上面會(huì)自然瘦下來
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