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四季養(yǎng)生，和每天時辰養(yǎng)生，具體怎么做??？

男 | 20歲 2017-04-01 22:08:01 1人回復(fù) 來自紹興市

健康咨詢描述： 四季養(yǎng)生，和每天時辰養(yǎng)生，具體怎么做啊？？？一年四季分別怎么養(yǎng)生？？？一天之中怎么養(yǎng)生？？？？

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馬曉微
馬曉微 錦州市中心醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 婦科炎癥，婦科腫瘤，月經(jīng)失調(diào)，妊娠期常見疾病的診斷 幫助網(wǎng)友：10265稱贊：1
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2020-04-10 06:17:29 我要投訴

      養(yǎng)生是一門很深的學(xué)問，最重要的就是要注意平時的生活習(xí)慣，最好是根據(jù)自己的身體情況每天適當(dāng)進(jìn)行鍛煉。而且在飲食方面也要以清淡為主，不能夠挑食偏食。要多吃一些富含營養(yǎng)物質(zhì)的食品，做到營養(yǎng)均衡。

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