不能集中注意力，不能靜下來(lái)想問(wèn)題

      病情分析：
      總是多思多慮，注意力不集中？還有其他不適嗎？有沒(méi)有緊張，害怕，坐立不安等？
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      如果已經(jīng)感到影響您的日常生活，建議精神心理專(zhuān)科醫(yī)院就診，明確是否為焦慮癥，如果達(dá)到中重度，服藥治療效果更好！
      

      病情分析：
      你好，這個(gè)主要還是注意力的問(wèn)題和自我約束程度，是不是有什么煩心事呢，導(dǎo)致不集中。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議：可以出去活動(dòng)活動(dòng)，然后放松放松，繼續(xù)學(xué)習(xí)，每天給自己定個(gè)任務(wù)量，早完成早休息。
      

      病情分析：
      你好！給自己定個(gè)計(jì)劃，一天或幾個(gè)小時(shí)內(nèi)看多少書(shū)，沒(méi)有計(jì)劃，思想容易松懈。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議：一定要控制自己，如果要開(kāi)小差就出去走走，或做一下運(yùn)動(dòng)，放松一下，讓自己陽(yáng)光開(kāi)朗。
      
      以上是對(duì)“不能集中注意力，不能靜下來(lái)想問(wèn)題”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！