30歲左右的女性如何補(bǔ)鈣

      病情分析：
      您好，有缺鈣的現(xiàn)象，要補(bǔ)充治療的，平時(shí)食物方面要多樣化的，多喝點(diǎn)牛奶，豆?jié){一類的吧。
      指導(dǎo)意見：
      可以用點(diǎn)葡萄糖酸鈣或者迪巧鈣片都是可以的，早晚要喝牛奶的，多曬曬太陽觀察吧。
      

      病情分析：
      你的情況考慮是飲食不均衡或者吸收不良導(dǎo)致缺鈣的情況
      指導(dǎo)意見：
      建議口服葡萄糖酸鈣，魚肝油等，日常飲食多喝牛奶，均衡飲食不要挑食，多曬太陽
      
      以上是對(duì)“30歲左右的女性如何補(bǔ)鈣”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，很高興為你解答。根據(jù)你的描述初步考慮，首先要排除受冷導(dǎo)致？還有就是缺鈣導(dǎo)致？
      指導(dǎo)意見：
      首先注意保暖，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)?？梢钥紤]口服碳酸鈣等補(bǔ)鈣的藥物看看效果。效果不好及時(shí)就醫(yī)