身高167體重60千克由于作息原因我現(xiàn)在每天早上都

      病情分析：
      一般想減肥需要有耐心不要吃垃圾食品還需要多運(yùn)動(dòng)！
      指導(dǎo)意見：
      建議晚上不吃飯多溜達(dá)溜達(dá)中午多吃晚上只喝稀飯不吃主食慢慢就瘦下來了
      

      病情分析：
      你好，這樣的情況不要有節(jié)食的情況。這樣是非常影響健康的。不要亂來的。減肥也不要求快為好的。
      指導(dǎo)意見：
      減肥建議踏踏實(shí)實(shí)的鍛煉配合飲食管理促進(jìn)減脂。運(yùn)動(dòng)一定注意足夠的強(qiáng)度和時(shí)間。形式建議以健身為主為好。飲食管理注意是控制整體攝入量。注意飲食結(jié)構(gòu)。如少吃油膩的。多吃青菜水果。