小腿韌帶拉傷多久才能開始運(yùn)動(dòng)跑步

女 | 17歲 2017-03-30 15:49:39 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述： 1個(gè)月前做跳躍運(yùn)動(dòng)扭傷了小腿，應(yīng)該是韌帶，腫了幾天，擦了跌打損傷的藥膏，按摩了幾天，一開始小腿無(wú)法伸直，因?yàn)楹芴郏倪^(guò)去了一個(gè)月可以正常走路也可以跑一點(diǎn)，只是坐一會(huì)兒或者剛起床的時(shí)候都會(huì)覺得有一會(huì)兒伸不直或者疼，還要休息多久才能開始運(yùn)動(dòng)？

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2022-10-31 20:46:32 我要投訴

      病情分析：
      你好：傷筋動(dòng)骨一百天你需要休息才可以改善現(xiàn)在先不要著急活動(dòng)好好休息才可以緩解
      指導(dǎo)意見：
      建議：除了擦藥以外你還要注意多吃點(diǎn)有營(yíng)養(yǎng)的食物比如牛奶雞蛋對(duì)身體有營(yíng)養(yǎng)恢復(fù)的就快