女生16歲的肺活量低，只有900多

女 | 16歲 2017-03-29 20:53:43 2人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：跑步完之后總感覺有東西堵住胸口，有時有頭痛的癥狀，前一個星期出現(xiàn)失眠癥狀

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2017-03-30 01:50:47

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述女生16歲的肺活量低，只有900多。
      指導(dǎo)意見：
      首先運(yùn)動要適量，肺活量也可以通過鍛煉增加，但要循序漸進(jìn)，一點(diǎn)一點(diǎn)往上加，以感到不適為宜。如果失眠嚴(yán)重可以去醫(yī)院開點(diǎn)藥吃。不嚴(yán)重可以教你個方法試試。失眠的根源在雙腳上，刺激和按摩足底能改善各種類型的失眠，方法是用手指一次從大拇指腳尖按到小拇指腳尖，再從小拇指按壓回來。反復(fù)到有了困意。腳上還有個失眠穴位同時交替按壓。

楊偉鋒衡水市第二人民醫(yī)院主治醫(yī)師擅長: 前列腺增生,前列腺炎,早泄幫助網(wǎng)友：34157稱贊：25

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2017-03-30 05:37:36 我要投訴

      病情分析：
      你好，你的這種情況更應(yīng)該加強(qiáng)鍛煉了，說明你的身體極度缺乏運(yùn)動，不必太擔(dān)心，現(xiàn)在問題還不是很大。
      指導(dǎo)意見：
      有時間還是要加強(qiáng)鍛煉，你現(xiàn)在還小，本不應(yīng)該出現(xiàn)失眠的，必要時可以去藥房買點(diǎn)炒熟的酸棗仁試試，酸棗仁具有一定的治療失眠的作用。