睡覺(jué)總是睡不夠，等等，怎么調(diào)理？
健康咨詢(xún)描述： 我睡覺(jué)總是睡不夠，沒(méi)有最佳狀態(tài)，總有眼袋，從小腦子特別聰明即將現(xiàn)在步入青春的我腦子整天渾渾噩噩，明顯沒(méi)有從前靈光了，沒(méi)有最佳狀態(tài)，必須用購(gòu)物的方式催眠，涼東西放在腦袋上就很清醒，學(xué)習(xí)力不從心，記憶力不好。 怎么才能解決以上問(wèn)題？這樣才能讓我和別的青少年一樣健康
其他類(lèi)似問(wèn)題
醫(yī)生回復(fù)區(qū)
微信掃一掃，隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生
病情分析：
你好！根據(jù)你的癥狀描訴，考慮是氣血不足引起的癥狀。
指導(dǎo)意見(jiàn)：
意見(jiàn)！建議口服養(yǎng)血清腦顆粒，生脈飲治療，注意休息，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，忌辛辣刺激性食物。
病情分析：
根據(jù)您的主訴判斷您的情況可能是由于最近沒(méi)有休息好，情緒緊張壓力大而導(dǎo)致的
指導(dǎo)意見(jiàn)：
建議每天保持良好的睡眠狀態(tài)，多吃一些健康的水果蔬菜，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行鍛煉，放松自己的心情
您可能關(guān)注的問(wèn)題
用藥指導(dǎo)/吃什么藥好
-
益氣，養(yǎng)陰生津。用于氣陰兩虧，心悸氣短，自汗。...[說(shuō)明書(shū)]
-
養(yǎng)血平肝，活血通絡(luò)。用于血虛肝亢所致頭痛、眩暈眼...[說(shuō)明書(shū)]
醫(yī)生在線(xiàn)免費(fèi)咨詢(xún)
