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我從小比較肥胖，才13,就140多斤了，

女 | 13歲 2017-03-27 21:08:43 1人回復 來自濟寧市

健康咨詢描述： 我從小就肥，尤其這段時間，怎樣才能減肥不耽誤長個，不能節(jié)食，要健康減肥

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鄒艷
鄒艷 醫(yī)師 擅長: 本人比較婦科疾病的治療和診斷,如月經(jīng)不調，盆腔炎， 幫助網(wǎng)友：46661稱贊：121
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2017-03-27 21:45:56 我要投訴

      病情分析：
      您好，根據(jù)您的描述，需要安全健康減肥，要適量控制飲食、多運動。
      指導意見：
      建議平時多吃些蔬菜和水果，多喝水，少吃高脂高熱量食物。每天有氧運動40分鐘以上，如慢跑等，保持合理的作息，不要熬夜。這樣不僅能減肥，還有利于長高。
      

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